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2019.05

預防白內障的方法有哪些?

白內障的五大預防方法

1、防止眼睛接受長期、大量紫外線的照射

太陽光紫外線照射時間越長,患白內障的可能性就越大,因此,老年人在太陽光強烈時出門可戴防紫外線的太陽鏡。

2、預防控制糖尿病

糖尿病是白內障發生的一個高危因素,控制糖尿病可以減少白內障的發生。

3、避免白內障易感因素

晶狀體對各種電離輻射敏感,如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障,如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等,化學制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。

4、防止脫水

人體脫水時,體內液體代謝紊亂,會產生一些異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障發生,而對已有白內障患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等,都應該及時補充水分,而平時只需喝白開水、茶水即可。

5、加強營養,宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物

如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果,多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜,多吃魚類等富含蛋白質的食物。

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  • 王宏 院長